【0日目】またリセットだ…泣
自分の意思の弱さに愕然としている。オナ禁ブログを始めて、1週間も続いたことがない。オナ禁コミュニティがあるなら、そこに助けを求めたいレベル。
今後に向けての改善点は主に夜の習慣にあると考える。
スマホで色々連絡が来る
見る
見ながら布団に入る
寝られなくなる
ムラムラしてくる
寝るために抜く
という悪循環である。
スマホで色々連絡が来る
→夜でなければならない理由は特にない。朝一で返すことができれば、何ら問題はない(と割り切った方がいいな)。
連絡が来てしまうと気になる。
夜は機内モードにして、完全にネットを遮断することが必要だ。でも、前からをやったらテレビをずっと見てしまう。どちらかというと、そのエネルギーをどこへ向けるかの問題であるかもしれない。
①モーニングページをナイトページへ
現在朝に行なっているモーニングページを夜も行うことでエネルギーの発散をしたい。
→発散方法は読書や有酸素運動など、他にもあると思うので、飽きたりしてきたら臨機応変に変えていきたい。
②料理をするときに、ネットが無いとできないという弊害。
→夜飯は基本的に作り置きしてあるものにし、料理は朝〜昼間の間にするようにする。
あー、本当にジムも最近行けてない。部屋の掃除もしないと。１つずつやっていきましょう。
【3日目】満喫の一日
筋トレして料理してライブに行くという、すごく羨ましがられるような1日を過ごした。
▽睡眠・頭の回転・身体の変化
朝は一応寝坊せずに起きられた。が、スッキリしてはいない。寝足りないし、食欲もない。
頭の回転が悪く、準備が疎か。ギリギリの到着を予定。だめだこりゃ。
▽周りから言われたこと
特に無し。
▽女性からのアプローチ
無し。
▽その他気がついたこと
色々と前もって準備できていたのは、めんどくがらない意志が禁欲によって育ってきているのかもしれない。
▽次に会う人はどんな人？(他己を意識)
▼清潔で優しい人に会ってほしい
バイト先の職員とスタッフと子ども。
【2日目】疲れた1日だった
▽睡眠・頭の回転・身体の変化
体重が増えている！良い感じ。
▽周りから言われたこと
特に無し。
▽女性からのアプローチ
無し。
▽その他気がついたこと
人とと触れ合って、以上に疲れた。
▽次に会う人はどんな人？(他己を意識)
▼清潔で優しい人に会ってほしい
女友達2人。一緒にライブに行く。いつも通り楽しく過ごそう！
【１日目】リセットした
ブログをお読みの皆様(0人)、大変申し訳ありません。おとといリセットをしてしまいました。くそ！！やっぱり俺はこんなに意志が弱いのか！！
簡単に振り返ります。
原因
①夜寝られない→朝遅いの悪循環
②目的が自己中心的
改善
①まじこれどうしよう
②目的を他己的にする
・次に会う人を意識。
・彼女を意識。
→自分も清潔で美人で優しい人と会いたい。その反対で、誰もが清潔で優しい人に会いたいだろう。とにかく他己的に取り組む。自己は二の次。
▽睡眠・頭の回転・身体の変化
寝起きが悪い。というか目覚ましに気がつかずに起床。止めてるのかすら記憶にない、から止めていないのだろう。
▽周りから言われたこと
特になし。
▽女性からのアプローチ
無し。悲しい。
▽次に会う人はどんな人？(他己を意識)
バイト先の職員とスタッフと子どもたち。職員は頭キレキレの代表なので、オナ禁をして気を引き締める。また女性が多い職場なので、清潔で優しく接することを心がける。
【4日目】書く時間が取れず
▽睡眠・頭の回転・身体の変化
免許取れたから、頭冴えてたかも。
▽周りから言われたこと
特に無し。というか人に会ってない。
▽女性からのアプローチ
無し。
▽その他気がついたこと
無し。でも、頭は冴えてる気がする。
▽今日のニュースの分析
見てねえ
